高血脂係一種常見嘅健康問題，但初期症狀唔明顯，好多人可能唔知道自己已經中招。如果唔及時發現同控制，高血脂可能會增加心血管疾病嘅風險。咁點樣知道自己有冇高血脂呢？以下係幾個需要注意嘅訊號同檢查方法。 1. 留意身體異常訊號 高血脂雖然未必會有明顯症狀，但長期血脂過高可能會引致以下情況： - 容易疲勞：血液黏稠度增加，影響氧氣輸送，令人容易覺得累。 - 頭暈或頭痛：血管內脂質沉積可能影響血液循環，尤其係腦部供血不足時。 - 眼瞼或關節出現黃色瘤：皮膚下積聚膽固醇，形成黃色嘅小腫塊，常見於眼瞼或手肘、膝蓋等位置。2. 定期驗血最準確 由於高血脂早期症狀唔明顯，最可靠嘅方法係定期驗血。深圳博愛曙光醫院體檢科提供專業嘅血脂檢查，包括總膽固醇、低密度脂蛋白（LDL）、高密度脂蛋白（HDL）同甘油三酯等指標，幫助你準確瞭解血脂水平。 3. 高風險人羣要特別注意 如果你有以下情況，建議及早做檢查： - 家族有高血脂或心血管疾病史 - 平時飲食高油高糖，少運動 - 體重超標或有中央肥胖 - 長期吸煙或飲酒 4. 點樣預防同改善高血脂？ 發現血脂偏高唔使太驚，可以透過調整生活習慣改善： - 均衡飲食：減少油炸、肥膩食物，多食蔬菜、全穀類同優質蛋白。 - 規律運動：每週至少運動3-5次，幫助代謝多餘脂肪。 - 定期監測：尤其係40歲以上或高危人士，建議每年做一次血脂檢查。 深圳博愛曙光醫院體檢科提供全面嘅健康檢查服務，包括血脂檢測同專業健康建議，幫助你及早發現同管理高血脂問題。 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
點擊「打開微信」進入微信，點右上⊕，粘貼ID，添加客服開始免費咨詢！
