點樣知道自己有冇骨質疏鬆？ - 深圳博愛曙光醫院香港站

點樣知道自己有冇骨質疏鬆？發布時間：2025年12月16日

來源：深圳博愛曙光醫院2025年12月16日浏覽：470次

骨質疏鬆係一種常見嘅骨骼疾病，尤其係中老年人同更年期後嘅女性容易出現。由於早期症狀唔明顯，好多人都唔知道自己已經有骨質疏鬆，直至骨折先發現。咁，點樣可以及早知道自己有冇骨質疏鬆呢？深圳博愛曙光醫院體檢科專家為大家講解幾個自我檢測同專業檢查方法。  

 自我觀察症狀  
骨質疏鬆初期可能冇明顯症狀，但隨住病情發展，可能會出現以下跡象：  
1. 身高變矮：如果你發現自己比年輕時矮咗3cm以上，可能係脊椎骨壓縮性骨折嘅徵兆。  
2. 駝背：脊椎骨密度下降，容易變形，形成駝背。  
3. 容易骨折：輕微碰撞或者跌倒就骨折，尤其係手腕、髖關節同脊椎。  
4. 持續性背痛：可能係脊椎骨壓縮或微骨折引起。  



 風險因素評估  
如果你有以下情況，骨質疏鬆嘅風險會更高：  
- 年齡：女性50歲以上、男性70歲以上風險增加。  
- 性別：女性更年期後雌激素下降，骨量流失加快。  
- 家族史：父母有骨質疏鬆或髖部骨折史。  
- 生活習慣：長期吸煙、飲酒、缺乏運動或鈣質攝取不足。  
- 長期服用類固醇：會影響骨骼健康。  

 專業檢查方法  
如果懷疑自己有骨質疏鬆，建議去醫院做詳細檢查。深圳博愛曙光醫院體檢科提供以下專業檢測：  
1. 骨密度檢查（DEXA）：係診斷骨質疏鬆嘅黃金標準，測量腰椎同髖關節嘅骨密度。  
2. X光檢查：可以發現已經發生嘅骨折，但早期骨質流失難以察覺。  
3. 血液檢查：檢測鈣、磷、維他命D等指標，評估骨骼代謝情況。  

專家提醒：骨質疏鬆早期預防好重要，均衡飲食、適量運動同定期檢查可以降低風險。如果發現骨密度偏低，應及早採取措施，避免骨折發生。  

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