而家香港人生活節奏快，飲食習慣又偏向高脂高糖，好多人做身體檢查嘅時候，都意外發現自己有脂肪肝問題。脂肪肝並唔係小問題，如果唔及早處理，可能會發展成肝硬化甚至肝癌。深圳博愛曙光醫院體檢科提醒大家，定期做身體檢查，及早發現脂肪肝同採取適當措施，對健康好重要。 點解會出現脂肪肝？ 脂肪肝通常係因為肝臟積聚過多脂肪，主要原因包括飲食不當、缺乏運動、肥胖、糖尿病同長期飲酒等。初期脂肪肝可能冇明顯症狀，所以好多人都忽略咗，但隨住病情惡化，可能會出現疲勞、右上腹不適等問題。點樣預防同改善脂肪肝？ 1. 調整飲食習慣：減少攝取高脂肪、高糖分食物，多食蔬菜、水果同高纖維食物，幫助降低肝臟脂肪積聚。 2. 保持適量運動：每週至少做150分鐘中等強度運動，例如快走、遊泳等，幫助消耗多餘脂肪。 3. 控制體重同血糖：肥胖同糖尿病係脂肪肝嘅高危因素，保持健康體重同控制血糖，可以有效降低風險。 4. 定期檢查肝臟健康：尤其係高危人士，例如長期飲酒、肥胖或者有代謝問題嘅人，應該定期做肝臟檢查。 深圳博愛曙光醫院體檢科提供專業嘅身體檢查服務，包括肝臟B超、肝功能測試等，幫助你及早發現脂肪肝問題。醫院擁有先進設備同專業醫療團隊，提供全面嘅健康評估同建議，確保你能夠及時採取適當嘅治療同生活調整。 如果你近年未做過身體檢查，或者擔心自己有脂肪肝風險，不妨預約一次全面檢查，瞭解自己嘅肝臟健康情況。早期發現、早期幹預，先係預防嚴重肝病嘅關鍵！ 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。
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