脂肪肝係一種常見嘅肝臟疾病，主要係因為肝臟內積聚過多脂肪，導致肝臟功能受影響。許多人以為脂肪肝只係小事，但其實如果唔及時處理，可能會發展成更嚴重嘅問題，例如肝纖維化甚至肝硬化。好消息係，早期嘅脂肪肝係可以逆轉嘅，關鍵在於及時發現同調整生活方式。 點樣知道自己有無脂肪肝？ 脂肪肝通常無明顯症狀，好多時係透過定期體檢先發現。深圳博愛曙光醫院嘅體檢科提供專業嘅肝臟超聲波檢查同肝功能檢測，幫助你及早發現問題。如果你有肥胖、高血脂、糖尿病或者長期飲酒嘅習慣，就要特別留意，呢啲都係脂肪肝嘅高危因素。脂肪肝點樣逆轉？ 脂肪肝嘅治療重點在於控制病因同改善生活習慣，以下係幾個有效嘅方法： 1. 健康飲食：減少高糖、高脂食物，多食蔬菜、水果同全穀類食品，幫助減輕肝臟負擔。 2. 適量運動：每週至少運動3-5次，每次30分鐘以上，有助消耗多餘脂肪，改善肝臟健康。 3. 控制體重：肥胖係脂肪肝嘅主要成因之一，適當減重可以有效改善病情。 4. 戒酒：酒精會加重肝臟損傷，減少或戒除酒精攝入對逆轉脂肪肝非常重要。 定期檢查好重要，深圳博愛曙光醫院建議高危人羣每年做一次肝臟檢查，及早發現問題並跟進治療。如果脂肪肝已經發展到中度或重度，可能需要醫生進一步評估同制定個人化治療方案。 記住，脂肪肝越早幹預，逆轉嘅機會越大！ 只要堅持健康生活，配合專業醫療建議，大多數輕度脂肪肝患者都可以恢復正常肝臟功能。 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。
*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
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