脂肪肝係現代人常見嘅健康問題，尤其係生活節奏快、飲食唔規律嘅都市人。脂肪肝指數係一個重要嘅指標，可以幫助我哋評估肝臟健康狀況。如果你平時少運動、鍾意食高脂高糖食物，或者有飲酒習慣，咁就應該定期檢查脂肪肝指數，及早發現問題。 脂肪肝指數通常通過血液檢查嚟評估，主要參考指標包括ALT（谷丙轉氨酶）、AST（穀草轉氨酶）同GGT（γ-谷氨酰轉肽酶）等。如果呢啲指數偏高，可能代表肝臟細胞受損或有脂肪堆積。此外，超聲波檢查亦係診斷脂肪肝嘅常用方法，可以直觀咁觀察肝臟嘅脂肪含量。脂肪肝分為酒精性同非酒精性兩種，後者更常見，主要同代謝問題有關。早期脂肪肝通常冇明顯症狀，但如果不加以控制，可能會發展成脂肪性肝炎、肝纖維化，甚至肝硬化。因此，定期體檢同監測脂肪肝指數非常重要。 預防同改善脂肪肝，可以從生活習慣入手。首先，保持均衡飲食，減少高脂、高糖食物嘅攝入，多食蔬菜同水果。其次，適量運動，每週至少進行150分鐘嘅中等強度運動，例如快走或遊泳。最後，戒酒同控制體重亦係關鍵。 深圳博愛曙光醫院體檢科提供專業嘅脂肪肝指數檢查服務，結合先進嘅設備同資深醫生團隊，為你提供準確嘅評估同個性化建議。如果你擔心自己嘅肝臟健康，不妨預約一次全面檢查，及早發現潛在問題。 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。
*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
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