月經量少係唔少女性會遇到嘅問題，雖然唔一定代表有病，但長期咁樣可能會影響身體健康。月經量少通常指每次月經總量少於20ml，或者持續時間少於2日，如果出現呢種情況，建議及時去專業醫院檢查下。 月經量少嘅常見原因月經量少可能同好多因素有關，比如內分泌失調、卵巢功能下降、子宮內膜薄、貧血等。壓力大、長期熬夜、飲食唔均衡都可能導致月經量少。如果月經量突然減少，或者伴隨住其他唔舒服，一定要及時就醫。 深圳博愛曙光醫院體檢科嘅專家提醒，月經量少唔可以忽視，尤其係備孕期間嘅女性更要重視呢個問題。醫院配備咗先進嘅檢查設備，可以幫您準確找出月經量少嘅原因。 改善月經量少嘅實用方法 1. 調整飲食習慣：多食啲含鐵豐富嘅食物，比如瘦肉、動物肝臟、菠菜等，保證營養均衡。少食生冷寒涼嘅嘢，經期前後可以飲啲紅棗枸杞茶。 2. 規律作息時間：保證充足睡眠，儘量唔好熬夜。長期熬夜會影響內分泌系統，加重月經唔調。 3. 適當運動：可以選擇散步、瑜伽等溫和運動，促進血液循環，但經期唔好做劇烈運動。 4. 減輕壓力：學會放鬆自己，可以做啲深呼吸、冥想等減壓活動。 5. 中醫調理：根據個人體質，可以搵專業中醫師開啲調理嘅中藥。 深圳博愛曙光醫院體檢科提供專業嘅婦科體檢服務，包括性激素六項檢查、B超檢查等，可以幫您全面瞭解身體狀況。醫院嘅醫生會根據檢查結果，爲您制定個性化嘅調理方案。 咩情況下需要立即就醫？ 如果月經量少伴隨住以下情況，建議立即去睇醫生： - 月經週期突然變得好短或者好長 - 經血顏色異常，比如好黑或者有血塊 - 有嚴重嘅痛經症狀 - 備孕一年以上都未懷孕 月經量少可能係身體發出嘅警號，及早發現同治療可以避免更嚴重嘅問題。深圳博愛曙光醫院擁有專業嘅醫療團隊同先進嘅診療設備，爲女性健康提供全面保障。 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
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