月經唔準時嚟，好多女性都會擔心同困擾。有人會諗到用飲食嚟調理，但 催經飲咩先至有效 呢？呢個問題其實冇一個標準答案，因爲月經推遲嘅原因可能涉及內分泌失調、壓力大、作息唔規律等。如果長期月經唔準，建議先去醫院做 婦科檢查 或者 激素水平檢測，而唔係盲目飲嘢。 部分女性會試飲紅糖薑茶、當歸水等，呢啲方法可能對部分人有效，因爲姜可以促進血液循環，當歸有活血作用。但 如果係內分泌問題導致嘅月經推遲，單純食療效果有限。最好先查清楚原因，再針對性調理。深圳博愛曙光醫院體檢科提醒各位女性，如果月經推遲超過10日，尤其係伴隨腹痛、異常出血等症狀，建議儘快就醫，排查係咪有 多囊卵巢綜合徵、甲狀腺功能異常 等潛在問題。盲目催經可能掩蓋真實病因，延誤治療。 平時保持規律作息、均衡飲食同適度運動，對調節月經週期有幫助。減少壓力、避免熬夜，都有助內分泌平衡。如果長期月經唔準，建議去正規醫院做詳細檢查，由專業醫生制定調理方案。 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。
*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
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