好多港人北上深圳工作或生活，有時會遇到「經期推遲」嘅問題，擔心係咪身體出現異常。其實，經期推遲可能同壓力、飲食、作息改變有關，唔一定係嚴重疾病。如果你係深圳嘅港人，遇到經期推遲，可以點做呢？ 經期推遲嘅常見原因 1. 壓力影響：北上適應新環境、工作壓力大，都可能影響荷爾蒙分泌，導致經期延遲。 2. 飲食改變：內地飲食習慣同香港唔同，如果突然少食蔬果、多食辛辣刺激食物，都可能影響經期。 3. 作息唔規律：加班、夜瞓等情況會打亂生物鐘，令月經週期出現異常。 4. 其他健康問題：如甲狀腺功能異常、多囊卵巢綜合症（PCOS）等，都可能導致經期不規律。點樣應對經期推遲？ 如果經期推遲超過1-2個月，建議去正規醫院做檢查。深圳博愛曙光醫院嘅體檢科提供專業婦科檢查，包括荷爾蒙水平檢測、超聲波檢查等，幫你找出經期推遲嘅原因。 日常調理建議 - 保持規律作息，盡量唔好熬夜。 - 均衡飲食，多食新鮮蔬果，減少高糖高脂食物。 - 適量運動，例如瑜伽、慢跑，有助調節內分泌。 - 減輕壓力，可以試下冥想或深呼吸放鬆。 如果檢查後發現問題，醫生會根據具體情況提供治療方案，例如調整荷爾蒙藥物或中醫調理。深圳博愛曙光醫院設有港澳國際門診，提供粵語陪診服務，方便港人就醫。 深圳博愛曙光醫院地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁），提供免費車接等特色港式服務，幫你輕鬆睇醫生！
*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
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