血糖監測係管理糖尿病同預防併發症嘅重要手段，但唔少人都有疑問：什麼時候量血糖最準？ 其實，血糖值會隨住飲食、運動同作息時間而變化，選擇合適嘅測量時段先至可以得到準確嘅參考數據。下面 下麪就由深圳博愛曙光醫院體檢科嘅專家爲大家詳細講解。 1. 空腹血糖（晨起測量） 空腹血糖係最常用嘅測量方式，通常建議喺早餐前測量，即至少8-10個鐘冇進食。呢個時候嘅血糖水平可以反映身體基礎代謝情況，特別適合早期糖尿病篩查或長期血糖監測。空腹血糖正常值應喺3.9-6.1mmol/L之間，如果偏高，可能提示胰島素功能異常。2. 餐後2小時血糖 餐後血糖監測同樣重要，尤其系對已經確診糖尿病嘅患者嚟講。建議喺食第一口飯開始計時，2個鐘後測量。呢個時段嘅血糖可以反映食物對血糖嘅影響，正常值應低於7.8mmol/L。如果長期偏高，可能預示胰島素分泌不足或胰島素抵抗。 3. 睡前血糖 對使用胰島素或容易夜間低血糖嘅患者嚟講，睡前測量血糖可以避免夜間血糖過低嘅風險。如果血糖低於5.6mmol/L，建議適當加餐，防止半夜出現低血糖症狀。 4. 隨機血糖 如果出現頭暈、心慌、手震等疑似低血糖症狀，應該立即測量隨機血糖。隨機血糖低於3.9mmol/L 就屬於低血糖，需要及時補充糖分。 深圳博愛曙光醫院體檢科提醒，血糖監測需要根據個人情況調整頻率同時間。如果發現血糖異常，建議儘快就醫，接受專業評估同治療。醫院提供先進嘅血糖檢測設備同個性化健康管理方案，幫助市民精準掌握血糖變化。 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。
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