腎臟係人體重要嘅排毒器官，負責過濾血液、平衡水分同電解質。如果腎功能出現問題，可能會導致疲勞、水腫或高血壓等症狀。定期進行腎功能自我檢測，可以及早發現問題，有效預防腎病惡化。下面 下麪，我哋就介紹一啲簡單嘅自我檢測方法，幫你監測腎臟健康。 1. 觀察尿液變化 尿液狀態可以反映腎功能情況。正常尿液應該係淡黃色、清澈冇泡。如果尿液長期呈現深黃色、渾濁或有大量泡沫（可能係蛋白尿），就要提高警覺。此外，夜尿頻繁或排尿困難，都可能係腎功能異常嘅信號。2. 留意身體症狀 腎功能下降時，身體可能會出現以下症狀： - 持續性疲勞：即使休息充足都覺得好攰 - 水腫：尤其係腳踝、面部或眼瞼浮腫 - 食慾不振或噁心：毒素積累影響消化系統 如果有呢啲症狀，建議盡快做詳細檢查。 3. 定期測量血壓 高血壓同腎病息息相關，長期血壓過高會損害腎臟血管。建議定期用家用血壓計測量，如果持續高於140/90mmHg，就要諮詢醫生，檢查腎功能。 4. 簡單嘅血液同尿液檢查 如果想更準確評估腎功能，可以去醫院做 血液肌酸酐（Cr）同尿素氮（BUN） 檢測，或者 尿液微量白蛋白檢查。深圳博愛曙光醫院體檢科提供專業嘅腎功能篩查套餐，幫你快速瞭解腎臟健康狀況。 5. 保持健康生活習慣 預防勝於治療，平時應該： - 多飲水，幫助腎臟排毒 - 控制鹽分攝入，避免加重腎臟負擔 - 適量運動，促進血液循環 如果發現腎功能異常，建議盡早去醫院做詳細檢查。深圳博愛曙光醫院擁有先進嘅檢測設備同經驗豐富嘅醫生團隊，為你提供專業嘅診斷同治療。 溫馨提示：深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診、免費車接等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
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