椎間盤突出係一種常見嘅脊椎問題，尤其好發於中老年人羣同長期姿勢不良嘅上班族。如果唔及時發現同治療，可能會導致慢性疼痛同影響日常生活。咁點樣知道自己係咪有椎間盤突出呢？等深圳博愛曙光醫院嘅體檢科專家同你講解下。 1. 注意疼痛位置 椎間盤突出最常見嘅症狀係腰痛，疼痛可能會延伸至臀部同下肢。如果你經常感到腰部或單側腿部有刺痛、麻木感，特別係長時間坐低或彎腰時症狀加重，咁就可能有椎間盤突出嘅問題。2. 觀察活動受限情況 椎間盤突出嘅人通常會發現自己嘅活動能力下降，比如彎腰困難、轉身時疼痛加劇，甚至連簡單嘅咳嗽或打噴嚏都會引發劇痛。呢啲情況都係身體發出嘅警訊，提醒你需要及時檢查。 3. 留意神經症狀 如果椎間盤壓迫到神經，除咗疼痛之外，仲可能會出現下肢無力、肌肉萎縮，甚至影響排尿功能。呢啲都係嚴重嘅信號，需要立即就醫。 點樣確診？ 深圳博愛曙光醫院體檢科提供專業嘅脊椎檢查，包括X光、MRI（磁力共振）等先進設備，可以清晰顯示椎間盤嘅狀況。醫生會根據你嘅症狀同檢查結果，判斷係咪有椎間盤突出，並制定個人化嘅治療方案。 預防同治療建議 - 保持正確姿勢：避免長時間坐低或彎腰，使用符合人體工學嘅椅子。 - 適量運動：強化腰部肌肉，如遊泳、瑜伽等低衝擊運動。 - 及時就醫：若症狀持續或加重，應盡快求診，避免病情惡化。 深圳博愛曙光醫院嘅體檢科擁有豐富嘅經驗，為你提供專業嘅脊椎健康評估。無論係輕微不適定係嚴重疼痛，都可以嚟醫院做詳細檢查，確保及早發現問題，及早治療。 溫馨提示：深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診、免費車接等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁） 如果你有相關症狀，不妨預約檢查，讓專業醫生幫你評估脊椎健康狀況！
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