喺現代社會，三高已經成為困擾好多都市人嘅健康問題。所謂三高，即係指高血壓、高血糖同高血脂，呢三種慢性病往往會同時出現，互相影響，對身體造成嚴重傷害。今日就等深圳博愛曙光醫院體檢科嘅專家同大家詳細講解下三高究竟係咩，同埋點樣預防。 高血壓係指血壓持續高於正常水平，一般來講，收縮壓超過140mmHg或舒張壓超過90mmHg就屬於高血壓。高血壓初期可能冇明顯症狀，但長期唔理會會增加心臟病、中風嘅風險。高血糖就係血液中嘅葡萄糖含量過高，通常空腹血糖超過7.0mmol/L就可能係糖尿病。而高血脂則係血液中嘅膽固醇或三酸甘油脂過高，會導致血管硬化同堵塞。造成三高嘅原因有好多，主要包括不良飲食習慣、缺乏運動、肥胖、壓力大、遺傳因素等。現代人食得多快餐同加工食品，少運動，加上熬夜同壓力大，都係導致三高嘅主要原因。深圳博愛曙光醫院體檢科建議，30歲以上人士應該每年做一次全面體檢，特別係要監測血壓、血糖同血脂水平。 預防三高最緊要係從生活習慣入手：保持均衡飲食，減少鹽分、糖分同油膩食物；每週至少做150分鐘中等強度運動；保持理想體重；戒煙限酒；同埋學識減壓。如果已經確診有三高，就要按照醫生指示服藥同定期複診。 深圳博愛曙光醫院設有專業嘅體檢中心，提供全面嘅三高篩查同健康管理服務。醫院採用先進設備，由經驗豐富嘅醫療團隊為您提供精準嘅檢查結果同個性化嘅健康建議。 溫馨提示：三高初期症狀不明顯，容易被忽視，定期體檢係及早發現同控制三高嘅關鍵。深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
點擊「打開微信」進入微信，點右上⊕，粘貼ID，添加客服開始免費咨詢！
