卵巢係女性生殖系統中一個好重要嘅器官，佢唔單止負責排卵，仲會分泌雌激素同孕激素，直接影響女性嘅生育能力同內分泌健康。好多女性平時可能唔太關注卵巢嘅位置同健康狀況，但呢個部位其實直接關係到我哋嘅整體健康。 卵巢喺邊？正常情況下，卵巢位於盆腔內，子宮嘅兩側，左右各有一個。佢哋嘅具體位置大約喺肚臍對落約10釐米處，靠近髖骨內側。卵巢嘅大小大概同核桃差唔多，會隨住月經週期而輕微變化。如果出現下腹隱痛、經期不規律等情況，可能同卵巢位置異常或健康問題有關，建議及時檢查。 點樣檢查卵巢健康？ 深圳博愛曙光醫院體檢科提醒，以下檢查可以幫助評估卵巢健康： 1. 超聲波檢查：可以清晰觀察卵巢嘅位置、大小同有冇異常腫塊。 2. 激素水平檢測：通過抽血檢查雌激素、孕酮等激素水平，瞭解卵巢功能。 3. 婦科檢查：醫生觸診可以初步判斷卵巢有冇腫大或壓痛。 定期做婦科檢查同超聲波掃描，係早期發現卵巢問題最有效嘅方法。尤其係35歲以上女性，建議每年至少做一次相關檢查。 點樣保養卵巢？ 1. 均衡飲食：多食富含維生素E同Omega-3脂肪酸嘅食物，例如堅果、深海魚。 2. 規律運動：適量運動可以促進盆腔血液循環，對卵巢健康有益。 3. 減輕壓力：長期壓力大會影響內分泌，間接傷害卵巢功能。 深圳博愛曙光醫院體檢科擁有先進嘅檢查設備同經驗豐富嘅醫生團隊，可以為女性提供專業嘅卵巢健康評估。醫院特別設有港澳國際門診，提供粵語陪診、免費車接等特色港式服務，方便港澳同胞就診。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
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