好多女性喺計劃懷孕或者避孕嘅時候，都會參考「月經前14天係排卵日」呢個說法。但係，呢個講法係咪一定準確？其實未必，因為每個女性嘅月經週期唔同，排卵日都會有所差異。 排卵日嘅計算方法 一般嚟講，月經週期係由月經第一日開始，到下個月經前一日為止。如果月經週期係28日，咁排卵日通常會喺月經前14日左右。但係，好多女性嘅月經週期並唔係固定28日，可能係25日、30日，甚至更長。如果週期短過28日，排卵日會提前；如果週期長過28日，排卵日就會延後。點樣準確計算排卵日？ 1. 基礎體溫法：每日朝早起身立即測量體溫，排卵後體溫會輕微上升（約0.5°C）。 2. 排卵試紙：檢測尿液中嘅黃體生成素（LH），當LH升高時，通常24-48小時內就會排卵。 3. 超聲波監測：最準確嘅方法，可以觀察卵泡大小，預測排卵日。 排卵日唔準嘅原因 - 壓力、熬夜、飲食唔規律都會影響荷爾蒙，導致排卵日推遲或提前。 - 多囊卵巢綜合症（PCOS）等婦科疾病，可能會令排卵唔規律。 如果你計劃懷孕或者想更準確咁避孕，建議去專業醫院做詳細檢查。深圳博愛曙光醫院體檢科提供精準嘅排卵監測服務，專業醫生會根據你嘅情況，幫你掌握最佳受孕時間。 溫馨提示：深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。
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