懷孕期間嘅飲食對母體同胎兒嘅健康都好重要，但係有啲食物如果食得唔啱，可能會增加流產嘅風險。如果你正喺度擔心「懷孕喫什麼會流掉」，咁就要特別留意以下幾種食物，避免誤食而影響胎兒嘅安全。

1. 生冷同未煮熟嘅食物  
生魚片、生蠔、半熟蛋等未徹底煮熟嘅食物，可能含有沙門氏菌或李斯特菌，呢啲細菌會影響胎盤，導致流產或早產。孕婦應避免食用生冷海鮮同未經巴氏消毒嘅奶製品。



2. 高咖啡因飲品  
咖啡、濃茶同能量飲品含有較高嘅咖啡因，過量攝入會刺激子宮收縮，增加流產風險。建議每日咖啡因攝入量唔好超過200毫克（約一杯咖啡）。

3. 某些中藥同補品  
雖然中藥有調理身體嘅功效，但部分藥材如薏仁、山楂、當歸等，具有活血化瘀嘅作用，孕婦食用可能引發宮縮。服用任何中藥前，應先諮詢醫生意見。

4. 酒精同刺激性食物  
酒精會直接影響胎兒發育，甚至導致畸形或流產。此外，辛辣、油炸等刺激性食物亦可能加重孕婦嘅腸胃負擔，影響健康。

點樣確保孕期飲食安全？  
深圳博愛曙光醫院體檢科建議，孕婦應保持均衡飲食，多食新鮮蔬果、優質蛋白同全穀類食品。如果有任何飲食疑問，可以到院進行專業諮詢，我院提供貼心嘅孕期指導服務。

深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。  
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