掉髮問題困擾唔少人，無論係男性定女性，見到頭髮越嚟越稀疏都會覺得擔心。其實掉髮原因有好多種，例如壓力大、荷爾蒙失調、營養不良，甚至係遺傳因素。如果發現自己每日掉髮量超過100條，就可能需要尋求專業幫助。深圳博愛曙光醫院皮膚科醫生表示，及早找出原因同採取適當措施，可以有效改善掉髮情況。 常見掉髮原因1. 壓力過大：長期壓力會影響頭皮血液循環，導致毛囊萎縮。 2. 荷爾蒙變化：女性產後或更年期荷爾蒙波動，容易造成暫時性掉髮。 3. 營養缺乏：鐵質、維他命D同蛋白質不足，會影響頭髮健康生長。 4. 頭皮問題：如脂溢性皮炎或頭皮過油，都可能阻礙毛囊功能。 改善掉髮嘅有效方法 首先，要調整生活習慣。保持充足睡眠、減少壓力同均衡飲食好重要。多食含鐵質（如紅肉、菠菜）同蛋白質（如雞蛋、豆類）嘅食物，對頭髮生長有好大幫助。 其次，正確護理頭皮。避免使用過熱水洗頭，同埋減少頻密染燙。可以選擇溫和嘅洗頭水，定期做頭皮按摩，促進血液循環。 如果掉髮情況持續，建議去專業醫院檢查。深圳博愛曙光醫院皮膚科提供詳細頭皮檢測，透過專業儀器分析毛囊健康狀況，再製定個人化治療方案，例如藥物治療或營養補充等。 幾時需要求醫？ 如果你發現： - 掉髮量明顯增加 - 頭皮出現紅腫或異常痕癢 - 頭髮變幼或局部稀疏 就應該盡快搵醫生評估，及早處理可以避免毛囊進一步受損。 掉髮問題雖然常見，但唔使過份擔心。只要找出原因同採取適當措施，大多數情況都可以改善。深圳博愛曙光醫院皮膚科團隊擁有豐富經驗，幫你專業分析同解決掉髮困擾。 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
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