好多人都試過生暗瘡（痤瘡），特別係青春期嘅時候，但其實唔同年齡都有機會遇到呢個問題。暗瘡唔單止影響外觀，仲可能導致自信心下降。咁究竟痤瘡原因係咩？點樣可以預防同改善？等我哋一齊來瞭解下。 暗瘡嘅主要成因 1. 油脂分泌過多 皮膚嘅皮脂腺如果分泌過多油脂，就會堵塞毛孔，形成黑頭或者白頭。如果加上細菌感染，就會發炎變成紅腫嘅暗瘡。2. 荷爾蒙變化 青春期、月經週期或者壓力大嘅時候，荷爾蒙水平會波動，刺激皮脂腺分泌更多油脂，所以暗瘡容易爆發。 3. 細菌感染 皮膚表面有一種叫「痤瘡丙酸桿菌」嘅細菌，如果毛孔堵塞，呢啲細菌就會繁殖，引發炎症，令暗瘡變紅同腫痛。 4. 飲食同生活習慣 食太多高糖、高油脂嘅食物，或者成日捱夜、壓力大，都會令暗瘡問題惡化。 點樣預防同改善暗瘡？ · 保持皮膚清潔 每日用溫和嘅洗面乳洗臉，避免油脂同污垢積聚，但唔好過度清潔，否則會刺激皮膚。 · 注意飲食 減少食煎炸、甜食同奶類製品，多食蔬菜、水果同飲水，幫助身體排毒。 · 避免用手摸面 手上有細菌，成日摸面或者擠暗瘡會令炎症加劇，甚至留低疤痕。 · 尋求專業治療 如果暗瘡問題嚴重，可以到深圳博愛曙光醫院皮膚科求診，醫生會根據情況開藥或者建議合適嘅治療方法，例如外用藥膏、口服藥物或者光學治療。 結語 暗瘡雖然常見，但唔使太擔心，只要瞭解痤瘡原因同做好預防措施，大多數情況都可以改善。如果自己處理唔到，記得搵專業醫生幫忙，避免亂用護膚品或者偏方，以免令皮膚問題惡化。 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。
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