暗瘡（俗稱「青春痘」）係好多人嘅煩惱，尤其係青春期嘅青少年，但其實成年人一樣會有暗瘡問題。暗瘡唔單止影響外貌，嚴重時仲會引起痛楚同埋留下疤痕。咁究竟暗瘡嘅成因係乜嘢？等我哋一齊來瞭解下。 1. 油脂分泌過多 皮膚嘅皮脂腺會分泌油脂，用來保護同滋潤皮膚。但當皮脂腺過度活躍，分泌過多油脂時，就會堵塞毛孔，形成暗瘡。呢種情況特別常見於青春期，因為荷爾蒙變化會刺激皮脂腺分泌。2. 毛孔堵塞 當皮膚表面嘅死皮細胞同油脂混合，就會堵塞毛孔，形成黑頭或者白頭。如果毛孔被細菌感染，就會發炎，變成紅腫嘅暗瘡。 3. 細菌感染 皮膚上有一種叫「痤瘡丙酸桿菌」嘅細菌，佢哋會喺堵塞嘅毛孔入面繁殖，引起發炎反應，令暗瘡變紅、腫脹，甚至化膿。 4. 荷爾蒙影響 荷爾蒙變化係暗瘡嘅主要成因之一。青春期、月經週期、懷孕或者壓力大時，荷爾蒙水平會波動，刺激皮脂腺分泌更多油脂，增加生暗瘡嘅風險。 5. 飲食習慣 有研究顯示，高糖、高油脂嘅飲食可能會加劇暗瘡問題。例如朱古力、油炸食品同含糖飲品，都可能刺激油脂分泌，令暗瘡惡化。 6. 壓力同生活習慣 壓力大會令身體分泌更多壓力荷爾蒙，刺激皮脂腺。另外，睡眠不足、清潔不足或者經常用手摸臉，都會增加暗瘡形成嘅機會。 點樣預防同改善暗瘡？ - 保持皮膚清潔：每日用溫和嘅潔面產品洗臉，避免油脂同污垢積聚。 - 避免擠壓暗瘡：用手擠暗瘡會令細菌擴散，甚至留下疤痕。 - 注意飲食：減少高糖、高油脂食物，多食蔬果同飲水。 - 適當護膚：使用適合暗瘡皮膚嘅護膚品，避免過度刺激。 如果暗瘡問題嚴重，建議搵專業皮膚科醫生診治。深圳博愛曙光醫院皮膚科擁有經驗豐富嘅醫生團隊，可以為你提供個人化嘅治療方案，幫助改善暗瘡問題。 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。
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