皮膚過敏時除咗要靠藥物治療，飲食調理都好重要。適當嘅飲食可以幫助減輕過敏症狀，而食錯嘢就可能令情況惡化。如果你飽受皮膚敏感困擾，不妨留意下日常飲食選擇。 皮膚過敏適合食咩？富含維他命C嘅食物：例如橙、奇異果、士多啤梨等，可以增強皮膚免疫力，減輕發炎反應。Omega-3脂肪酸亦對皮膚有好處，三文魚、亞麻籽等都係唔錯選擇。另外，益生菌食物如乳酪有助改善腸道健康，腸道同皮膚免疫力密切相關。 皮膚過敏期間，飲足夠水都好關鍵，可以幫助排毒同保持皮膚濕潤。白粥、清湯呢類清淡易消化嘅食物，對減輕身體負擔都有幫助。 皮膚過敏要避開咩食物？ 辛辣刺激食物、海鮮、芒果、菠蘿等高致敏食物要小心。酒精同咖啡因都可能加重過敏反應，建議暫時避免。如果你發現自己對某類食物特別敏感，即使佢唔係常見致敏原，都最好暫時戒口。 點樣判斷食物過敏？ 懷疑食物引起過敏時，可以試下記錄飲食日記，邊樣食物食完皮膚變差就記低。深圳博愛曙光醫院皮膚科醫生提醒，嚴重過敏人士可以做過敏原測試，準確找出致敏源頭。 皮膚過敏治療需要耐心，除咗藥物同護理，長期飲食管理都係重要一環。如果症狀持續或加重，建議盡早求醫，專業醫生可以根據你嘅情況制定個人化治療方案。 深圳博愛曙光醫院皮膚科擁有經驗豐富嘅醫療團隊，提供過敏性皮膚病嘅專業診治。醫院環境舒適，設備先進，為患者提供貼心嘅醫療服務。 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
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