脫髮問題困擾住唔少人，尤其係現代人壓力大、飲食唔均衡，更容易導致頭髮稀疏。好多人都聽過「脫髮維他命」呢個詞，但究竟邊啲維他命真係對頭髮健康有幫助？深圳博愛曙光醫院皮膚科專家為大家講解。 頭髮嘅生長需要多種營養支援，其中維他命B羣、維他命D同鐵質係最關鍵。維他命B7（生物素）有助於角蛋白合成，而角蛋白係頭髮主要成分；維他命D則能刺激毛囊生長；缺鐵會令頭髮變得脆弱易斷。如果日常飲食中攝取不足，適當補充脫髮維他命的確有改善作用。不過要留意，脫髮成因複雜，除咗營養缺乏，荷爾蒙失調、壓力、遺傳因素都可能係元兇。深圳博愛曙光醫院皮膚科醫生提醒，如果脫髮情況嚴重或持續超過三個月，最好先做專業檢測，確定原因後再對症處理。盲目補充維他命未必有效，甚至可能延誤治療。 對於輕微脫髮，可以考慮以下方法： 1. 均衡飲食，多食深綠色蔬菜、堅果同優質蛋白質 2. 選擇含有生物素、鋅等成分嘅脫髮維他命補充劑 3. 減少過度燙染同高溫造型 4. 保持充足睡眠同適量運動減壓 深圳博愛曙光醫院皮膚科設有專業脫髮治療中心，提供毛囊檢測、營養評估等服務，幫助患者找出脫髮根源。醫生會根據個人情況制定治療方案，可能包括藥物治療、營養調理或先進生髮技術。 記住，脫髮問題越早處理效果越好。如果發現頭髮明顯變薄或髮際線後退，建議盡早求醫。適當補充脫髮維他命係保養頭髮嘅方法之一，但要配合專業診斷同全面治療。 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
點擊「打開微信」進入微信，點右上⊕，粘貼ID，添加客服開始免費咨詢！
