甩頭髮係好多人都會遇到嘅問題，尤其係現代人生活壓力大、飲食唔規律，甩頭髮嘅情況更加普遍。其實，甩頭髮唔單止影響外觀，仲可能反映出身體健康狀況。深圳博愛曙光醫院皮膚科醫生提醒，及早預防同適當調理，可以有效減少甩頭髮問題。 點解會甩頭髮？甩頭髮嘅原因好多，包括壓力過大、作息唔規律、營養不良、荷爾蒙失調，甚至係頭皮問題，例如頭皮過油或頭髮毛囊受損。如果每日甩超過100條頭髮，就應該留意，可能需要專業醫生協助檢查。 預防甩頭髮嘅方法 1. 保持健康飲食：攝取足夠蛋白質、鐵質、維他命B羣等營養，例如雞蛋、瘦肉、深綠色蔬菜，有助頭髮健康生長。 2. 減少壓力：長期壓力會影響荷爾蒙分泌，導致脫髮，適當運動同放鬆可以緩解。 3. 正確洗頭習慣：選擇溫和嘅洗頭水，避免過度拉扯頭髮，亦唔好日日用熱風吹頭。 4. 避免過度染燙：化學藥劑會損害頭髮同頭皮，減少燙染次數可以降低甩頭髮風險。 甩頭髮嘅調理建議 如果已經出現明顯甩頭髮，可以考慮以下方法： - 頭皮護理：定期做頭皮深層清潔，改善毛囊堵塞問題。 - 專業治療：深圳博愛曙光醫院皮膚科提供脫髮診斷及個性化治療方案，包括藥物治療、低能量激光療法（LLLT）等，幫助促進頭髮再生。 - 中醫調理：部分甩頭髮個案可能同氣血不足有關，中醫可以透過針灸或中藥幫助改善。 記住，甩頭髮唔係一朝一夕形成嘅問題，調理亦需要時間同耐心。如果情況持續惡化，建議儘早求醫，專業醫生可以幫助找出根本原因，並提供適合嘅治療方案。 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診、免費車接等特色港式服務，方便港澳居民就醫。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
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