痘痘問題困擾住唔少人，尤其係青春期或者壓力大嘅時候，面部容易出油同生暗瘡。想改善痘痘問題，其實可以通過一啲簡單又有效嘅方法，唔需要太過複雜嘅護膚步驟。 保持面部清潔係最重要嘅一步。每日早晚用溫和嘅洗面奶洗面，去除多餘油脂同污垢，避免毛孔堵塞。但係要注意，唔好過度清潔或者用太強力嘅去油產品，否則會刺激皮膚，反而加重出油同痘痘問題。適當使用祛痘產品。含有水楊酸（BHA）或者果酸（AHA）嘅護膚品可以幫助去角質，疏通毛孔，減少痘痘形成。不過初次使用時要由低濃度開始，避免刺激皮膚。另外，含有茶樹油或者維他命B3（煙酰胺）嘅產品亦可以消炎同控油，適合痘痘肌膚使用。 調整飲食習慣。高糖、高油嘅食物容易刺激皮脂分泌，令痘痘問題惡化。建議多食蔬菜水果，減少攝取加工食品同甜食，保持均衡飲食，對皮膚健康有好大幫助。 避免用手觸摸面部。手上帶有細菌，經常摸面會增加細菌感染嘅機會，令痘痘更加嚴重。如果已經有痘痘，亦唔好用手擠壓，否則容易留下疤痕。 如果痘痘問題持續嚴重，或者伴隨發炎、紅腫等情況，建議尋求專業皮膚科醫生嘅幫助。深圳博愛曙光醫院皮膚科提供專業嘅痘痘治療方案，包括藥物治療、激光治療等，幫助患者改善皮膚問題，恢復健康肌膚。 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
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