掉髮係好多人面對嘅困擾，無論係男士定女士，都可能因為各種原因出現脫髮問題。深圳博愛曙光醫院皮膚科專家提醒，掉髮並唔係單純嘅外觀問題，而係可能反映身體健康狀況，所以要及早搵出原因，對症下藥。 常見嘅掉髮原因1. 遺傳因素：男性型脫髮（俗稱「M字額」）同女性型脫髮好多時都係遺傳導致，呢種情況會隨住年齡增長而逐漸明顯。 2. 荷爾蒙變化：女性喺懷孕、分娩或更年期時，荷爾蒙波動會影響頭髮生長週期，導致暫時性脫髮。 3. 壓力過大：長期壓力會令身體釋放更多壓力荷爾蒙，影響毛囊健康，甚至導致「壓力性脫髮」。 4. 營養不良：如果飲食缺乏蛋白質、鐵質、維他命B等關鍵營養素，頭髮會變得脆弱易斷，甚至大量脫落。 5. 頭皮問題：頭皮炎、頭皮過度出油或者真菌感染（如頭癬）都會破壞毛囊健康，引致脫髮。 6. 藥物副作用：某些化療藥物、抗抑鬱藥或避孕藥都可能導致暫時性脫髮。 點樣預防同改善掉髮？ - 均衡飲食：多攝取蛋白質、鐵質同維他命，例如雞蛋、瘦肉、深綠色蔬菜等，有助頭髮健康生長。 - 減少熱力造型：過度使用風筒、直髮夾會損傷頭髮，建議減少使用或者調低溫度。 - 適當頭皮護理：選擇溫和嘅洗髮水，避免過度清潔或抓撓頭皮。如果頭皮痕癢、紅腫，應及時求醫。 - 管理壓力：適當運動、充足睡眠同放鬆心情，可以減少壓力對頭髮嘅影響。 如果掉髮情況持續惡化，或者伴隨頭皮異常（如紅腫、脫屑），建議盡早去專業醫療機構檢查。深圳博愛曙光醫院皮膚科擁有先進嘅脫髮診斷技術，可以幫你準確分析掉髮原因，並提供個性化嘅治療方案。 深圳博愛曙醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診、免費車接等特色港式服務，方便港澳居民就醫。地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。
*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
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