皮膚過敏問題困擾唔少人，尤其係濕疹、蕁麻疹呢類反覆發作嘅病症，令患者苦不堪言。近年越來越多研究指出，益生菌可能對改善皮膚過敏有幫助，究竟呢種講法有冇科學根據？深圳博愛曙光醫院皮膚科專家為大家詳細講解。 點解益生菌同皮膚過敏有關？ 其實，人體嘅腸道同皮膚健康息息相關。腸道內有大量微生物，形成所謂嘅「腸道菌羣」，而呢啲菌羣嘅平衡與否，會直接影響免疫系統。當腸道菌羣失衡時，可能導致免疫系統過度活躍，引發過敏反應。益生菌作為一種有益微生物，可以幫助調節腸道菌羣，從而間接改善皮膚過敏症狀。研究支持益生菌嘅作用 多項臨牀研究發現，特定種類嘅益生菌，例如鼠李糖乳桿菌（Lactobacillus rhamnosus）同雙歧桿菌（Bifidobacterium），對於預防同改善濕疹等過敏性皮膚病有一定效果。尤其係兒童濕疹患者，補充益生菌後症狀明顯減輕。不過，專家提醒，益生菌嘅效果因人而異，唔係所有人都適合，最好先諮詢醫生意見。 點樣選擇益生菌產品？ 市面上益生菌產品琳瑯滿目，但並非所有都對皮膚過敏有效。深圳博愛曙光醫院皮膚科醫生建議，選擇時要注意以下幾點： 1. 菌種要對症：唔同菌種有唔同功效，最好選擇有臨牀研究支持嘅菌種。 2. 活菌數量充足：一般建議每日攝入量至少10億CFU（菌落形成單位）。 3. 產品品質有保證：選擇信譽良好嘅品牌，確保益生菌活性。 益生菌治療嘅侷限性 雖然益生菌對部分患者有效，但佢並唔係萬能嘅。嚴重嘅皮膚過敏仍需配合藥物治療，益生菌更多係輔助作用。此外，益生菌需要長期服用先見效，短期內難以見到明顯改善。 深圳博愛曙光醫院皮膚科專家提醒，皮膚過敏成因複雜，除咗補充益生菌，患者仲要注意： - 避免接觸過敏原 - 保持皮膚清潔同保濕 - 規律作息同均衡飲食 - 減輕壓力 如果皮膚過敏症狀嚴重或持續唔見好轉，建議及時就醫，由專業醫生制定個人化治療方案。 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
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