溼疹係一種常見嘅皮膚炎症，好多人都會受到困擾。除咗要搽藥膏同保濕之外，飲食控制都係改善溼疹嘅重要一環。深圳博愛曙光醫院皮膚科醫生提醒，有啲食物可能會加重溼疹症狀，患者要特別注意避開。 溼疹患者要避開嘅高風險食物海鮮類係最常見嘅致敏食物，尤其係蝦、蟹、貝類等。呢啲食物含有較高嘅組織胺，容易引發過敏反應，令皮膚痕癢同紅腫加劇。如果你發現食完海鮮後溼疹變嚴重，就要盡量避免。 辛辣刺激食物好似辣椒、花椒、麻辣火鍋等，會刺激皮膚血管擴張，加重炎症反應。深圳博愛曙光醫院皮膚科醫生建議，溼疹發作期間最好戒口，唔好食太辣嘅嘢。 酒精類飲品都會令血管擴張，加重皮膚痕癢。啤酒、紅酒、烈酒等都可能會令溼疹惡化，飲酒後仲可能會影響睡眠質素，間接影響皮膚修復。 容易忽略嘅致敏食物 除咗上面提到嘅明顯致敏源，有啲食物可能冇咁易被發現會引發溼疹。奶製品好似牛奶、芝士等，含有嘅蛋白質可能會引起過敏反應。蛋類特別係蛋白，都係常見致敏食物。 堅果類好似花生、杏仁、核桃等，雖然營養豐富，但對部分溼疹患者來說可能會引發過敏。深圳博愛曙光醫院皮膚科醫生建議，可以逐步測試自己對邊啲食物敏感，記低飲食日記。 溼疹患者可以食咩？ 其實每個溼疹患者嘅致敏食物都可能唔同，最緊要係觀察自己嘅身體反應。一般嚟講，新鮮蔬菜水果、瘦肉、白飯等都係比較安全嘅選擇。優質蛋白質好似魚肉（非海鮮類）、雞肉都可以適量食用。 補充水分都好重要，每日飲足夠嘅水可以幫助皮膚保持濕潤。富含Omega-3脂肪酸嘅食物好似亞麻籽、深海魚油等，都有助減輕皮膚炎症。 深圳博愛曙光醫院皮膚科醫生強調，溼疹患者除咗注意飲食，仲要配合適當嘅皮膚護理同醫生指導用藥。如果症狀持續或惡化，應該及時就醫，由專業醫生制定個人化治療方案。 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
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