男士頭髮稀疏係一個常見嘅問題，尤其係隨住年齡增長，好多男性都會面臨髮量減少、髮際線後移嘅困擾。頭髮稀疏唔單止影響外觀，仲可能令自信心下降。究竟點解會出現頭髮稀疏？又有咩方法可以改善呢？深圳博愛曙光醫院皮膚科專家為你詳細解答。 頭髮稀疏嘅主要原因 1. 遺傳因素：最常見嘅係「雄性禿」，主要同家族遺傳有關，體內雄性激素（DHT）會令毛囊萎縮，導致頭髮變幼、容易脫落。 2. 壓力大：長期精神緊張、熬夜或壓力過大，會影響頭皮血液循環，加速脫髮。 3. 不良生活習慣：食煙、飲酒過多、飲食唔均衡（如缺乏蛋白質、鐵質）都會影響頭髮健康。 4. 頭皮問題：如脂溢性皮炎、頭皮過油或過乾，都可能導致毛囊受損，頭髮稀疏。改善頭髮稀疏嘅方法 1. 藥物治療：醫生可能會建議使用外用生髮藥水（如含米諾地爾成分）或口服藥物（如Finasteride），幫助抑制DHT，刺激毛囊生長。 2. 頭皮護理：定期進行深層清潔，避免頭皮油脂堵塞毛囊，可以選擇溫和嘅洗髮產品，並配合頭皮按摩促進血液循環。 3. 營養補充：多攝取富含蛋白質（如魚、蛋）、維他命B羣（如全穀類）同鐵質（如紅肉、深綠色蔬菜）嘅食物，幫助頭髮健康生長。 4. 醫學養髮：如果脫髮情況嚴重，可以考慮激光生髮療程或植髮手術，透過專業醫療手段改善髮量問題。 點預防頭髮稀疏惡化？ - 避免過度拉扯頭髮（如經常綁緊馬尾或使用高溫電髮工具）。 - 減少精神壓力，保持充足睡眠。 - 定期檢查頭皮健康，及早發現問題並治療。 深圳博愛曙光醫院皮膚科擁有專業嘅脫髮治療團隊，採用先進嘅檢測儀器同個性化治療方案，幫助男士改善頭髮稀疏問題。如果你正面臨脫髮困擾，建議及早尋求專業醫生協助，制定適合嘅治療計劃。 醫院同時開設港澳國際門診，提供粵語陪診、免費車接等特色港式服務，方便港澳同胞就診。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
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