頭髮稀疏改善有辦法？皮膚科醫生教你點樣應對

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頭髮稀疏改善有辦法？皮膚科醫生教你點樣應對發布時間：2025年9月9日

來源：深圳博愛曙光醫院2025年9月9日浏覽：470次

頭髮稀疏係好多人都會遇到嘅問題，無論係男士定女士，隨住年齡增長或者因為各種原因，頭髮可能會變得越來越少。頭髮稀疏唔單止影響外觀，仲可能會令人自信心下降。不過唔使擔心，深圳博愛曙光醫院皮膚科專家表示，只要搵到原因同適當治療，頭髮稀疏係可以改善嘅。  

 頭髮稀疏嘅常見原因  



導致頭髮稀疏嘅原因有好多，常見嘅包括：  

1. 遺傳因素：如果家族中有脫髮問題，你可能都會有呢個傾向。  
2. 荷爾蒙變化：例如產後、更年期或者甲狀腺功能異常，都可能導致脫髮。  
3. 壓力大：長期壓力會影響頭髮生長週期，令頭髮提早脫落。  
4. 營養不良：缺乏鐵、鋅、維他命D等營養素會影響頭髮健康。  
5. 頭皮問題：如脂溢性皮炎、頭皮過敏等，都會導致頭髮稀疏。  

 點樣改善頭髮稀疏？  

深圳博愛曙光醫院皮膚科醫生建議，改善頭髮稀疏要從根本原因入手，常見嘅治療方法包括：  

1. 藥物治療：如生髮水（如米諾地爾）或口服藥物（如非那雄胺），可以幫助刺激毛囊生長。  
2. 營養補充：均衡飲食，攝取足夠蛋白質、鐵質同維他命，對頭髮健康非常重要。  
3. 激光治療：低能量激光可以促進頭皮血液循環，刺激毛囊再生。  
4. 植髮手術：如果毛囊已經壞死，植髮可以將健康毛囊移植到稀疏區域，效果持久。  
5. 頭皮護理：定期清潔頭皮，避免使用過刺激性嘅洗髮水，減少頭皮炎症。  

 日常生活小貼士  

除咗專業治療，日常護理都好重要：  

- 避免過度拉扯頭髮，如紮太緊嘅馬尾或頻繁電染。  
- 減少使用高溫工具，如風筒、直髮夾，以免傷害頭髮。  
- 保持心情放鬆，壓力過大會影響頭髮生長。  
- 定期檢查頭皮健康，及早發現問題可以更快解決。  

如果你發現頭髮脫落明顯增加，或者頭皮出現紅腫、痕癢等問題，建議盡早去皮膚科檢查。深圳博愛曙光醫院皮膚科擁有專業團隊，提供頭髮稀疏改善方案，幫你重拾濃密秀髮。  

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