蕁麻疹係一種常見嘅皮膚過敏反應，表現為皮膚上突然出現紅腫、痕癢嘅風團，有時仲會伴隨灼熱感。呢種情況可能由多種因素引起，包括食物、藥物、環境刺激等。對於蕁麻疹患者嚟講，飲食管理尤其重要，因為某些食物可能會加重症狀甚至誘發新嘅過敏反應。 今日，深圳博愛曙光醫院皮膚科專家就同大家講下，蕁麻疹發作時要避開啲咩食物。 1. 高致敏性食物 如果你有蕁麻疹，首先要注意避開高致敏性食物，例如海鮮（蝦、蟹、貝類）、堅果（花生、杏仁）、蛋類同牛奶。呢啲食物容易引起過敏反應，尤其係本身對某類食物敏感嘅人，攝入後可能會令皮膚症狀惡化。2. 辛辣刺激食物 辛辣食物（如辣椒、花椒、芥末）同酒精會刺激血管擴張，加重皮膚痕癢同紅腫。因此，蕁麻疹發作期間最好忍下口，避免食太辣或飲酒。 3. 加工食品同防腐劑 加工食品（如香腸、罐頭、即食麵）通常含有人工色素、防腐劑同味精，呢啲添加劑可能會誘發或加重過敏反應。建議選擇新鮮食材，自己煮食，減少化學添加劑嘅攝入。 4. 富含組織胺嘅食物 組織胺係一種會加劇過敏反應嘅物質，某些食物天然含有較高嘅組織胺，例如發酵食品（芝士、醬油、泡菜）、醃製食品（鹹魚、臘肉）同部分水果（士多啤梨、菠蘿）。蕁麻疹患者應盡量減少呢類食物嘅攝入。 5. 其他可能誘發過敏嘅食物 除咗上述幾類，仲有啲人可能對特定食物敏感，例如小麥、大豆或者某種水果。如果你發現每次食某樣嘢後皮膚症狀加重，就應該記錄低並避免再食。 點樣應對蕁麻疹？ 如果蕁麻疹反覆發作，建議及早到專業醫療機構就診。深圳博愛曙光醫院皮膚科擁有豐富嘅過敏性疾病診治經驗，可以幫你找出致敏原並提供個性化嘅治療方案。平時亦要注意保持規律作息、適當運動，增強免疫力，減少過敏發作嘅機會。 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診、免費車接等特色港式服務。地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。
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