色斑係好多人嘅煩惱，尤其係香港咁多陽光嘅地方。深圳博愛曙光醫院皮膚科專家話，想要天然有效去色斑，首先要明白色斑嘅成因。紫外線、荷爾蒙變化同埋皮膚老化都係常見嘅原因。

防曬係最重要嘅一步。無論晴天定陰天，都要搽防曬霜，SPF30以上嘅最好。戶外活動嘅時候，記得每隔2-3個鐘補搽一次。戴帽同埋遮陽傘都係好幫手。



天然嘅去斑方法包括：

1. 維他命C精華：晚黑搽，可以抑制黑色素形成，提亮膚色。
2. 綠茶敷面：用凍嘅綠茶水溼敷，抗氧化效果好好。
3. 檸檬汁加蜂蜜：呢個係溫和嘅天然漂白劑，但敏感肌膚要小心使用。

飲食調理都好重要。多食富含維他命C嘅水果同蔬菜，好似橙、奇異果同埋西柚。飲足夠嘅水，保持皮膚水分充足。

深圳博愛曙光醫院皮膚科提醒，如果色斑好頑固或者面積大，建議去睇專業醫生。而家有激光同埋果酸煥膚等專業治療，效果會更好更持久。

記住，去色斑係一個長期過程，唔好求快。天然方法雖然溫和，但要堅持先會見到效果。

深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）