發布時間：2026年8月3日
肺寒係中醫內科常見嘅證型，多數由外感寒邪或體質虛寒引起，尤其喺天氣轉涼、濕度偏高嘅時候，好多人會出現相關不適。肺寒嘅症狀主要集中喺呼吸系統，但亦會影響整體氣血運行。以下從內科角度詳細拆解，等大家更清楚了解呢個問題。 肺寒嘅典型症狀1. 咳嗽頻繁，痰白稀薄 肺寒最常見嘅症狀就係咳嗽，通常係陣發性乾咳或咳出白色稀痰，有時帶有泡沫。痰液質地清稀，唔似熱咳咁黃稠，而且咳聲較沉，夜晚或朝早時份會更明顯。 2. 怕冷、手腳冰凍 由於寒邪阻滯肺氣，體表陽氣唔夠，患者會覺得周身凍，尤其係背部同四肢末端。就算着多幾件衫，都未必即刻暖返，呢個係肺寒氣虛嘅表現。 3. 鼻塞流清涕 寒邪侵襲肺竅，鼻黏膜會出現水腫，導致鼻塞、流大量清鼻涕，好似感冒初期咁，但持續時間較長，未必會發燒。 4. 氣短乏力，容易疲倦 肺主一身之氣，寒邪令肺氣唔暢，患者會覺得吸氣唔夠深度，行幾步路就喘氣，同時伴隨精神不振、頭重身倦。 5. 喉嚨痕癢，冇明顯喉痛 肺寒引起嘅喉嚨不適通常係痕癢或異物感，而唔係刺痛或灼熱，飲暖水會暫時舒緩，但一吹風又會復發。 內科角度：點樣調理肺寒？ 中醫內科認為，肺寒嘅根本在於「陽氣不足，寒邪內伏」，所以調理重點係「溫肺散寒、益氣固表」。以下係幾種常見嘅方法： - 飲食調養 避免生冷食物，例如雪糕、凍飲、沙律；多食溫性食材，如生薑、蔥白、大蒜、羊肉、陳皮。可以煲「生薑紅糖水」或「紫蘇葉焗水」，有助驅散寒氣。 - 中藥調理 內科常用方劑包括「小青龍湯」或「杏蘇散」，呢啲藥方可以溫肺化痰、止咳平喘。不過必須由專業中醫師辨證後處方，唔好自己亂買成藥。 - 生活習慣改善 注意背部保暖，避免受風；多做深呼吸運動，例如太極、八段錦，增強肺活量；保持室內通風但唔好直接吹冷氣。 - 穴位按摩 每日按壓「肺俞穴」（背部第三胸椎棘突下旁開1.5寸）同「足三里穴」（膝蓋外側凹陷下四指），每次按3-5分鐘，有助補氣驅寒。 深圳博愛曙光醫院內科點幫到你？ 如果你或屋企人有持續咳嗽、怕冷、痰白稀等肺寒症狀，建議盡快尋求專業內科診斷。深圳博愛曙光醫院嘅內科團隊擅長結合中醫辨證同現代醫學檢查，為你制定個人化調理方案。醫院仲提供粵語管家陪診服務，香港朋友過關後有專車接駁，睇病溝通零障礙。 深圳博愛曙光醫院-30餘年綜合醫院，榮獲深圳老字號、深圳市“醫療服務品質評價A級單位”、“HKG香港信心保證”授牌，提供粵語管家陪診、專車接駁等港式服務。價格諮詢及預約掛號，請諮詢在線客服。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號。
*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
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