脂肪肝呢個名詞，大家可能成日聽，但好多人都唔當一回事。其實，脂肪肝係香港愈來愈常見嘅慢性肝病，尤其係喺都市人飲食失衡、缺乏運動嘅生活模式下，無聲無息咁侵蝕健康。根據統計，每四個成年人就大約有一個有不同程度嘅脂肪肝，如果唔及早正視，隨時可能演變成脂肪性肝炎、肝硬化，甚至肝癌。作為内科醫生，我哋經常提醒病人，脂肪肝絕對唔係「肥仔專利」，瘦人都可能中招，關鍵係要了解成因同及早干預。 脂肪肝嘅形成，主要同肝臟積聚過多三酸甘油酯有關。正常情況下，肝臟含少量脂肪，但當脂肪比例超過5%，就屬於脂肪肝。常見原因包括：高熱量飲食、過量攝取糖分同精製碳水化合物、肥胖、胰島素阻抗（糖尿病前期）、高血脂，以及長期飲酒。此外，快速減肥、營養不良、某啲藥物副作用，甚至遺傳因素都可能誘發。好多病人初期完全冇感覺，直到體檢超聲波先發現，所以脂肪肝又叫做「隱形殺手」。内科醫生點樣診斷脂肪肝？通常會先問症，了解飲食習慣、飲酒史、家族病史，再配合抽血檢查肝功能、血糖、血脂，以及腹部超聲波掃描。如果超聲波顯示肝臟回音增強，俗稱「光亮肝」，就高度懷疑脂肪肝。嚴重個案可能需要做肝臟彈性檢測甚至肝穿刺，評估纖維化程度。好消息係，早期脂肪肝係可以逆轉嘅，内科治療嘅核心在於改變生活習慣，而唔係單靠食藥。 預防同逆轉脂肪肝嘅秘訣，其實離唔開「管住嘴、邁開腿」。第一，控制總熱量攝入，尤其係減少含糖飲品、蛋糕、白飯、白麵包呢類高升糖食物。建議用全穀物、蔬菜同優質蛋白質取代。第二，每星期至少做150分鐘中等強度運動，例如快步行、游水、踩單車，有效降低肝臟脂肪。第三，如果超重，減輕體重5%至10%已經可以顯著改善肝臟發炎情況。第四，避免飲酒，酒精會直接損害肝細胞。對於糖尿病患者，控制血糖同樣重要。内科醫生會根據個人情況，制定個性化方案，必要時配合維他命E或胰島素增敏劑等藥物輔助。 深圳博愛曙光醫院內科團隊，熟悉脂肪肝嘅診斷同管理，配備先進嘅超聲波同肝臟彈性檢測儀器，可以精準評估肝臟健康狀況。無論你係偶然發現脂肪肝，定係想預防肝病，都建議定期做身體檢查。及早發現，及早處理，先係對自己最好嘅保護。 深圳博愛曙光醫院-30餘年大型綜合醫院，榮獲深圳老字號、深圳市“醫療服務品質評價A級單位”，提供粵語陪診、專車接駁、預約即治等港式服務。價格諮詢及預約掛號，請咨詢在線客服。 地址：深圳羅湖區寶安北路2088號。
*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
點擊「打開微信」進入微信，點右上⊕，粘貼ID，添加客服開始免費咨詢！
