發布時間：2026年7月6日
肺氣不足係中醫內科常見嘅虛證之一，尤其係生活緊張、經常捱夜嘅都市人好易中招。簡單講，肺氣不足即係肺部嘅生理功能減弱，無法好好推動氣機，導致身體出現一系列不適。以下逐一介紹常見症狀，幫助你及早識別。 1. 氣短乏力，行兩步就喘 呢個係最典型嘅肺氣不足表現。患者會覺得呼吸唔夠氣，行快幾步或者上幾級樓梯就喘到要停低抖氣。平日精神亦會好易攰，周身冇力，同人傾偈講多幾句都覺得攰。因為肺主一身之氣，肺氣弱咗，全身氣機就跟住變差。2. 容易感冒，自汗出 肺氣有固護體表嘅作用。如果肺氣不足，毛孔開合失常，身體嘅防禦力就會下降。患者會比人更易感冒，成日流鼻水、打乞嗤；就算冇發燒，都會成日出虛汗，尤其係日間郁一郁就成頭汗。呢啲自汗現象係因為氣唔能夠攝住汗液。 3. 聲音低微，咳聲無力 肺同聲帶有密切關係。肺氣充足嘅人把聲洪亮；肺氣不足嘅話，講嘢聲音會低微、冇力，咳起上嚟都係軟弱無力嘅乾咳，冇乜痰或者得少量白痰。長期落去仲可能影響說話同呼吸嘅協調。 4. 面色蒼白，皮膚乾燥 肺主皮毛，肺氣不足會令到氣血無法順利上榮於面。患者面色會偏蒼白或者萎黃，冇乜光澤；皮膚亦容易乾燥、痕癢，甚至出現細紋。嚴重嘅話仲會影響到鼻毛同呼吸道黏膜嘅防禦功能。 5. 心悸胸悶，易緊張 肺朝百脈，肺氣弱咗會影響心脈運行，所以患者有時會覺得心口悶悶哋、心跳加快，特別係緊張或者疲勞嘅時候。呢種感覺唔係心臟病，而係氣虛導致嘅氣血運行不暢。 點樣改善肺氣不足？ 從中醫內科角度，調理肺氣不足可以透過以下方法： - 飲食調養：多食補氣食材，例如北芪、黨參、淮山、白扁豆，可以煲湯或者煮粥。避免生冷嘢食同油膩煎炸。 - 作息規律：盡量唔好捱夜，夜晚十一點前瞓覺，幫助肺經修復。 - 適量運動：太極、八段錦、慢散步都可以提升肺活量，但避免劇烈運動令氣更虛。 - 中藥調理：常用方包括補肺湯、玉屏風散，需要由中醫師辨證後使用。 深圳博愛曙光醫院嘅中醫內科團隊，對肺氣不足、慢性咳喘等問題有豐富臨床經驗，擅長結合體質辯證同現代檢查，制定個人化調理方案。 - 深圳博愛曙光醫院-30餘年老字號·大型綜合醫院，提供粵語陪診，口岸接車等港式服務。了解價格及預約掛號，請諮詢在線醫助。 - 地址：深圳羅湖區寶安北路2088號。 如果你成日覺得氣短、易攰、易感冒，不妨及早正視肺氣不足嘅問題，搵專業中醫內科診斷調理，有助恢復氣機順暢。
*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
點擊「打開微信」進入微信，點右上⊕，粘貼ID，添加客服開始免費咨詢！
