脂肪肝係現代人常見嘅健康問題，尤其係生活節奏快、飲食唔規律嘅都市人。脂肪肝唔係小問題，如果唔及時處理，可能會演變成肝硬化甚至肝癌。深圳博愛曙光醫院內科醫生提醒大家，脂肪肝早期症狀唔明顯，好多人到檢查先發現，所以定期身體檢查好重要。 脂肪肝主要分兩類：酒精性同非酒精性。酒精性脂肪肝顧名思義同飲酒有關，而非酒精性脂肪肝就同肥胖、糖尿病、高血脂等代謝問題有關。無論邊種，早期發現同幹預都好關鍵。輕度脂肪肝可以通過調整生活方式改善，但如果拖到中重度，就可能需要藥物治療。點樣預防同改善脂肪肝？醫生建議以下幾點： 1. 控制飲食：減少高糖、高脂食物，多食蔬菜同優質蛋白 2. 規律運動：每週至少3次，每次30分鐘以上嘅有氧運動 3. 戒酒或少飲酒：酒精係肝臟嘅頭號敵人 4. 控制體重：過重人士減輕5-10%體重已經可以明顯改善 深圳博愛曙光醫院內科團隊提醒，脂肪肝患者應該定期檢查肝功能同超聲波，監測病情變化。醫院配備先進檢查設備，專業醫生團隊可以為患者提供個性化治療方案。 記住，脂肪肝係可逆轉嘅，關鍵係及早發現同堅持健康生活方式。如果發現自己可能有脂肪肝症狀，建議盡早去專業醫院檢查。 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
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