偏頭痛係一種常見嘅都市病，好多香港人都飽受困擾。當頭痛發作時，除咗食藥，按摩特定穴位都可以幫手紓緩痛楚。深圳博愛曙光醫院內科醫生提醒，適當嘅穴位按摩可以促進血液循環，減輕頭痛症狀。 太陽穴係最常用嘅頭痛按摩位置，位於眉毛尾端同眼角延伸線嘅交叉點。用拇指輕輕打圈按壓呢個位置，每次維持10-15秒，重複幾次可以幫助放鬆頭部肌肉。風池穴位於頸後，耳朵後方骨頭凹陷處。呢個穴位對紓緩緊張性頭痛特別有效。用拇指同食指輕輕捏住呢個位置，以打圈方式按摩，可以幫助放鬆頸部肌肉，改善頭部血液供應。 合谷穴位於手背，拇指同食指骨頭交接嘅凹陷處。雖然呢個穴位唔喺頭部，但中醫認為佢對全身疼痛都有紓緩作用。用力按壓呢個穴位約1分鐘，可以幫助減輕頭痛症狀。 深圳博愛曙光醫院內科醫生提醒，雖然穴位按摩可以暫時紓緩頭痛，但如果頭痛頻繁發作或持續時間長，應該盡快求醫檢查。醫院配備先進嘅檢查設備，可以幫助診斷頭痛嘅真正原因。 記住，按摩時力度要適中，太大力可能會造成反效果。每次按摩時間建議5-10分鐘，一日可以做2-3次。同時保持充足睡眠同適量運動，都係預防偏頭痛嘅重要方法。 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
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