雖説流產算不上什麼大手術

　　但是

　　它對女性朋友的身體影響

　　還是很大的

　　所以説

　　為了讓女性身體儘快恢復到流產前

　　的狀態

　　那麼

　　做好流產後注意事項也就顯得

　　非常重要了

　　婦產科醫生總結了以下6點

　　做好了

　　避免落下病根

　　1.適當休息

　　流產後一般應在醫院觀察室休息1-2個小時,術後建議休息2周,最好避免參加體力勞動、體育鍛煉及過度疲勞和受寒受潮,但是不需要絕對卧牀,適當下牀活動有利於宮腔積血排出,子宮恢復,平時身體虛弱、體質差、失血多者,可以酌情適當延長休養時間。

　　2.注意陰道出血情況

　　人流1周左右,陰道內有紅色或淡紅色分泌物,量由多到少,而且沒有明顯氣味。如果出血時間超過15天,出血量大過月經量,特別分泌物有臭味,並且伴有發燒、腹痛等症狀,應及時去醫院檢查和治療。

　　3.注意個人衞生

　　保持外陰部清潔衞生,勤換衞生巾。人流後1個月內不能進行坐浴,應避免性生活。由於子宮內膜有創傷及陰道流血,容易發生逆行感染。如果男性的生殖器中隱藏有細菌或者是女性的外陰和陰道中有細菌的話，它們就會有機可乘，上行感染，很容易引起一些婦科炎症。

　　4.做好避孕工作

　　流產後2周即可恢復排卵，如果不避孕，在月經恢復之前即可能再次妊娠，所以應在醫生指導下落實可靠避孕措施。適當的使用避孕藥，有助於促進子宮收縮、減少出血，促進子宮內膜的修復。有生育要求的患者也建議避孕3-6個月,待子宮內膜完全修復後再妊娠。

　　5.適當補充營養

　　人流後女性的身體比較虛弱，要多吃富含蛋白質、維生素,還有容易消化食物,如新鮮水果、蔬菜、瘦肉、鮮魚、蛋類、奶或者豆製品等。適當的限制脂肪的攝入量，手術後的一個星期之內脂肪的控制量應該限制在每日的80克左右，而且行經紊亂者一定要忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等。

　　6.按醫囑按時隨訪

　　一般術後1-2周複診，複查B超,以便及時發現併發症,及時治療。

　　關於人流術後，該如何通過飲食幫助身體的恢復,也是女性朋友最關心的話題。婦產科醫生推薦以下5種食譜：

　　1、益母草煲雞蛋

　　益母草30-60克、雞蛋2個，加水同煮，雞蛋熟後去殼取蛋再煮5分鐘，吃蛋並喝湯。本配方專治人工流產後惡露不止，功能性子宮出血，益母草能活血調經，利水消腫，治各種婦女血瘀之症，產後用可幫助子宮復原和減少惡露。

　　2.雞蛋棗湯

　　紅棗、雞蛋、紅糖，水煮開後打入雞蛋(荷包蛋的煮法)，水再次沸騰後加入紅棗和紅糖，繼續小火煮一刻鐘。每天食用，可益氣補血，對產後氣血不足、體虛有針對性的作用。

　　3.糖餞紅棗

　　乾紅棗50克，花生米100克，紅糖50克。將乾紅棗洗淨後用温水浸泡，花生米略煮，去皮備用。棗與花生皮同入小鋁鍋內，加煮花生米的水，再加水適量，以文火煮30分鐘，撈出花生米皮，加紅糖，待紅糖溶化收汁即成。具有養血、理虛作用。適用於流產後失血過多、貧血或血象偏低等。

　　4.散結定痛湯

　　當歸酒洗、炒山楂各18克、川芎酒洗、牡丹皮、黑荊芥穗、炒桃仁各7克、益母草10克、乳香4克，以水煎兩次取汁，早晚温服。主要功效是收縮子宮，養血化瘀、促進淤血排出，止痛，當歸養血補虛、活血散淤，川芎活血行氣、止痛，牡丹皮、炒桃仁、益母草、乳香活血化瘀，黑荊芥穗止血。

　　5.乳鴿枸杞湯

　　乳鴿1只，枸杞30克，鹽少許。將乳鴿去毛及內臟雜物，洗淨，放入鍋內加水與枸杞共燉，熟時加鹽少許。吃肉飲湯，每日2次。具有益氣、補血、理虛作用。適用於人流後體虛及病後氣虛、體倦乏力、表虛自汗等症，人流後營養補充的極品。

　　温馨提示

　　人流後胃腸虛寒者，慎服性味寒涼食品，如綠豆、白木耳、蓮子等;體質陰虛火旺者，慎服雄雞、牛肉、狗肉、鯉魚等易上火之品。而且也要做好鐵的補充，多吃牛肉、瘦肉、肝、腎、蛋黃、血類，這類型食物含鐵多。