好多女性都會遇到子宮下垂嘅問題，尤其係生過BB或者年紀大嘅女士。究竟點解會出現子宮下垂？又有冇方法可以預防呢？深圳博愛曙光醫院婦科專家同大家一齊探討下。 子宮下垂嘅主要原因 1. 懷孕同分娩：順產時，陰道同盆底肌肉會受到拉扯，如果恢復唔好，支撐子宮嘅韌帶同肌肉就會變鬆，容易導致子宮下垂。 2. 年齡增長：隨住年紀大，女性體內雌激素減少，盆底組織彈性下降，支撐力減弱，子宮就容易下垂。 3. 長期便祕或慢性咳嗽：如果長期用力排便或者咳嗽，腹壓增加，會對盆底肌肉造成壓力，久而久之可能引致子宮下垂。 4. 肥胖：體重過重會增加盆底肌肉嘅負擔，令支撐力變差，提高子宮下垂風險。 5. 先天結構問題：有啲女性天生盆底肌肉較弱，即使冇生過BB，都有機會出現子宮下垂。如何預防同改善？ - 產後護理好重要：生完BB後，建議做盆底肌訓練（凱格爾運動），幫助肌肉恢復彈性。 - 控制體重：保持健康體重，減少對盆底嘅壓力。 - 避免長期便祕：飲食要均衡，多食纖維，減少用力排便。 - 定期婦科檢查：尤其係更年期後嘅女性，定期檢查可以及早發現問題。 如果已經出現子宮下垂，症狀輕微可以透過運動同物理治療改善，嚴重嘅話就可能需要手術矯正。深圳博愛曙光醫院婦科團隊擁有豐富經驗，可以根據患者情況制定合適嘅治療方案。 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。
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