做完人工流產手術後，身體需要一段時間先可以恢復元氣。好多女士都會問：「打胎後食咩補品好？」其實，補品唔係越多越好，關鍵係要選擇適合自己體質嘅營養補充品。 首先，鐵質補充好重要。因為手術後會有失血情況，容易出現貧血。可以食多啲含鐵豐富嘅食物，例如紅肉、動物肝臟、菠菜等。如果貧血癥狀明顯，醫生可能會建議補充鐵劑。蛋白質都係恢復期不可或缺嘅營養素。雞蛋、魚肉、豆製品都係唔錯嘅選擇，可以幫助傷口癒合同恢復體力。深圳博愛曙光醫院婦科醫生提醒，蛋白質攝取要適量，過多反而會增加腎臟負擔。 維他命C有助於鐵質吸收，仲可以增強免疫力。可以多食橙、奇異果、西蘭花等新鮮蔬果。如果平時飲食唔均衡，可以考慮補充綜合維他命。 中醫角度認為，手術後身體比較虛，可以適量食啲溫補嘅嘢，例如紅棗、枸杞、當歸等。但係唔好自己亂補，最好先諮詢中醫師嘅意見。 最重要嘅係要休息充足，避免過度勞累。手術後頭幾日最好臥牀休息，之後都可以慢慢增加活動量，但要避免劇烈運動同提重物。 深圳博愛曙光醫院婦科專家建議，手術後1-2周要返醫院覆診，等醫生評估恢復情況。如果有發燒、劇烈腹痛或者異常出血，要立即就醫。 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
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