好多生過BB嘅女士都會遇到陰道鬆緊嘅問題，呢種情況唔單止影響夫妻生活，仲可能導致尿滲等尷尬情況。其實陰道鬆弛係一種常見嘅產後問題，唔使太過擔心，而家有好多方法可以改善。 陰道鬆弛主要原因係懷孕同分娩時，陰道肌肉同周圍組織被過度拉伸，導致彈性下降。隨住年齡增長，雌激素分泌減少，都會令陰道肌肉變得鬆弛。如果發現自己有以下情況，就可能係陰道鬆弛嘅徵兆：行路時有異物感、打噴嚏或咳嗽時有尿滲、夫妻生活滿意度下降等。對於輕度鬆弛，可以通過凱格爾運動來改善。呢種運動好簡單，只要收縮盆底肌肉（類似忍尿嘅動作），每日做3-4組，每組10-15次，堅持幾個月就會見到效果。深圳博愛曙光醫院婦科醫生提醒，做呢個運動時要注意只收縮盆底肌肉，腹部同大腿肌肉要保持放鬆。 如果鬆弛情況比較嚴重，可以考慮陰道緊緻手術。而家嘅醫學技術好先進，手術時間短、恢復快。深圳博愛曙光醫院擁有經驗豐富嘅婦科團隊，可以根據每位患者嘅情況制定個性化治療方案。手術後要避免劇烈運動同夫妻生活至少4-6周，等傷口完全癒合。 平時生活中都要注意：保持規律運動、避免長期便祕、控制體重等，都可以預防陰道鬆弛加重。如果已經出現尿滲等問題，建議盡早去正規醫院檢查，醫生會根據具體情況建議最合適嘅治療方法。 記住，陰道鬆弛唔係乜嘢大病，只要及時處理，大部分情況都可以得到明顯改善。關鍵係要選擇正規醫療機構同專業醫生，唔好因為尷尬而延誤治療。 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
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