好多女性都有漏尿嘅困擾，特別係生完BB、更年期或者長期咳嗽嘅時候，呢個問題可能會更加明顯。漏尿唔係小事，及時治療好重要，否則會影響日常生活同埋心理健康。下面 下麪就等深圳博愛曙光醫院嘅婦科專家同大家講下漏尿點樣治療。 漏尿嘅常見原因 漏尿（醫學上叫「尿失禁」）主要分為幾種： 1. 壓力性尿失禁：咳嗽、打噴嚏、跑步時漏尿，多數同盆底肌鬆弛有關，常見於產後女性。 2. 急迫性尿失禁：突然好急尿，甚至未到廁所就漏出，可能同膀胱過度活躍有關。 3. 混合性尿失禁：同時有壓力性同急迫性尿失禁嘅症狀。漏尿嘅治療方法 1. 盆底肌訓練（凱格爾運動） 強化盆底肌係改善漏尿嘅有效方法，尤其適合產後女性。每日堅持做10-15分鐘，可以有效控制漏尿情況。 2. 行為治療 調整飲水習慣，避免一次飲太多水，減少咖啡同酒精攝入，因為佢哋會刺激膀胱。另外，定時去廁所，唔好忍尿太耐。 3. 藥物治療 如果係急迫性尿失禁，醫生可能會開一些放鬆膀胱嘅藥物，幫助減少尿急嘅情況。 4. 手術治療 如果盆底肌嚴重鬆弛，保守治療效果唔理想，可以考慮手術。例如「尿道中段吊帶術」係一種微創手術，創傷小、恢復快，適合壓力性尿失禁患者。 點樣預防漏尿？ - 保持健康體重，肥胖會增加盆底肌壓力。 - 避免長期便祕，因為用力排便會削弱盆底肌。 - 適量運動，強化核心肌羣同盆底肌。 如果你有漏尿問題，建議及早去婦科檢查，深圳博愛曙光醫院嘅專業團隊可以幫你制定個性化治療方案，改善生活質量。 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。
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