好多女性都會遇到漏尿嘅問題，尤其係生完BB、更年期或者平時打噴嚏、咳嗽時突然有尿液滲出，呢種情況醫學上稱為「壓力性尿失禁」。雖然唔算係嚴重疾病，但會影響日常生活同自信心。咁漏尿點樣治療？深圳博愛曙光醫院婦科醫生為大家分享一啲實用嘅解決方法。 1. 盆底肌訓練（凱格爾運動） 盆底肌鬆弛係導致漏尿嘅主要原因之一，堅持做凱格爾運動可以有效強化肌肉。方法好簡單：收縮陰道同肛門周圍肌肉（類似忍住小便嘅動作），保持3-5秒後放鬆，每日做3組，每組10-15次。長期堅持可以明顯改善漏尿情況。2. 生活方式調整 避免拎重物、減少劇烈跳躍等增加腹壓嘅動作，同時控制體重，因為肥胖會加重盆底肌負擔。另外，少飲咖啡、濃茶等利尿飲品，減少膀胱刺激。 3. 藥物治療 如果盆底肌訓練效果唔明顯，醫生可能會建議使用雌激素藥膏（適用於更年期女性）或者其他藥物來改善尿道肌肉功能。一定要喺醫生指導下用藥，切勿自行購買。 4. 手術治療 對於嚴重漏尿（如長期滲漏、影響社交）嘅患者，可以考慮微創手術，例如「尿道中段吊帶術」。深圳博愛曙光醫院婦科採用先進技術，手術創傷小、恢復快，幫助患者重拾乾爽生活。 點解要及時治療漏尿？ 好多女性覺得尷尬而拖延就醫，但長期漏尿可能引發濕疹、尿路感染，甚至影響心理健康。及早診斷同治療，生活質素會大幅提升。 深圳博愛曙光醫院婦科擁有經驗豐富嘅醫生團隊，提供個性化治療方案，由評估到康復全程跟進。如果你有漏尿困擾，建議盡早預約檢查，搵出根源問題。 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。
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