陰道炎係好多女性都會遇到嘅問題，雖然唔算嚴重，但反復發作會影響生活質素。想避免呢種困擾，日常護理好重要。深圳博愛曙光醫院婦科專家提醒，保持良好衛生習慣同生活作息，係預防陰道炎嘅關鍵。 1. 注意個人衛生 陰道炎好多時同清潔不當有關。建議每日用清水清洗外陰，避免用刺激性嘅沐浴露或洗液，以免破壞陰道天然酸鹼平衡。另外，如廁後記得由前往後抹，防止腸道細菌感染陰道。2. 選擇透氣嘅內褲 潮濕環境容易滋生細菌，所以最好著棉質、透氣嘅內褲，避免長時間著緊身褲或者合成纖維內褲。出汗或者遊水後，要盡快更換乾淨衣物，保持乾爽。 3. 避免過度沖洗陰道 陰道本身有自潔功能，頻繁使用陰道沖洗液反而會破壞正常菌羣，增加感染風險。如果感到不適，建議去正規醫院檢查，而唔好自己亂用藥。 4. 增強免疫力 免疫力低下時，陰道炎更容易復發。均衡飲食、充足睡眠同適量運動，可以幫助身體抵抗病菌。深圳博愛曙光醫院婦科醫生建議，平時可以多食益生菌食品（如乳酪），有助維持陰道健康菌羣。 5. 安全性行為 性行為時使用安全套，可以減少細菌或真菌感染嘅機會。另外，如果伴侶有相關症狀，建議一齊檢查同治療，避免交叉感染。 如果已經出現陰道痕癢、分泌物異常等症狀，建議盡早去醫院檢查。深圳博愛曙光醫院婦科提供專業診療服務，幫助女性解決健康問題。 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。
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