好多女性都會遇到月經量少嘅問題，有時經期只係兩三日就完，甚至流量好少，令人擔心係咪身體出咗問題。其實，月經量少可能同多種因素有關，包括荷爾蒙失調、壓力過大、營養不良，甚至係婦科疾病。如果發現月經量明顯減少，最好先瞭解背後原因，再搵合適嘅解決方法。 月經量少嘅常見原因 1. 荷爾蒙失調：卵巢功能異常、甲狀腺問題，或者更年期前嘅變化，都可能影響雌激素水平，導致經量減少。 2. 壓力大或情緒波動：長期壓力會影響下丘腦功能，幹擾月經週期，令流量變少。 3. 營養不良或過度減肥：體重急劇下降、鐵質或蛋白質攝取不足，都可能令月經變少甚至暫停。 4. 婦科疾病：例如多囊卵巢綜合症、子宮內膜黏連等，都會影響月經流量。點樣應對月經量少？ 如果月經量突然減少，建議先觀察一兩個週期，睇嚇係咪持續出現。同時可以： - 調整生活習慣：保持充足睡眠、減輕壓力，避免過度節食。 - 均衡飲食：多攝取含鐵、維他命B同蛋白質嘅食物，例如紅肉、深綠色蔬菜同豆類。 - 適當運動：適量運動可以促進血液循環，幫助調理月經。 如果月經量少持續幾個月，或者伴隨其他症狀（如劇烈經痛、週期紊亂），就應該盡早去婦科檢查。深圳博愛曙光醫院嘅婦科專科提供全面檢查，包括荷爾蒙檢測、超聲波等，幫你找出月經異常嘅原因，並提供適合嘅治療方案。 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。
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