好多女性生完BB或者隨住年齡增長，都會遇到陰道鬆弛嘅問題，唔單止影響性生活，仲可能導致尿失禁等尷尬情況。不過唔使擔心，陰道鬆弛係可以改善嘅，關鍵係要搵對方法同專業嘅醫療協助。 點解會陰道鬆弛？ 陰道鬆弛主要同懷孕分娩、年齡增長、荷爾蒙變化有關。生BB時，陰道肌肉同組織會被撐大，如果產後恢復唔好，就容易鬆弛。另外，更年期後雌激素減少，陰道壁變薄，彈性下降，都會令鬆弛問題加劇。陰道鬆弛有咩症狀？ 最明顯嘅就係性生活時感覺唔夠緊緻，伴侶可能都覺得冇以前咁有感覺。部分女性仲會出現咳嗽、打噴嚏時漏尿，或者陰道有下墜感，呢啲都係盆底肌鬆弛嘅表現。 陰道鬆弛點改善？ 1. 凱格爾運動：最簡單又有效嘅方法就係每日做盆底肌收縮運動（即凱格爾運動），可以幫助收緊陰道肌肉。方法係收縮肛門同陰道周圍肌肉，hold住幾秒再放鬆，每日做幾組，堅持幾個月就會見效。 2. 陰道雷射治療：如果鬆弛問題比較嚴重，可以考慮非手術嘅陰道雷射治療。透過刺激膠原蛋白再生，幫助陰道恢復緊緻，效果明顯而且恢復快。 3. 手術矯正：對於嚴重鬆弛或者伴有子宮脫垂嘅情況，醫生可能會建議陰道緊縮手術，但呢個需要專業評估同謹慎選擇。 點預防陰道鬆弛？ 產後及時做盆底肌修復訓練，保持規律運動，避免長期便祕同過度肥胖，都可以減緩陰道鬆弛嘅發生。更年期女性可以適當補充雌激素，保持陰道健康。 如果陰道鬆弛已經影響生活，建議及早去專業婦科醫院檢查。深圳博愛曙光醫院婦科團隊擁有豐富經驗，可以根據個人情況制定合適嘅治療方案，幫你恢復自信同健康。 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。
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