好多生過BB嘅女士都會遇到陰道鬆弛嘅問題，唔單止影響夫妻生活，嚴重嘅時候仲可能導致尿失禁。深圳博愛曙光醫院婦科醫生表示，陰道鬆弛其實係常見嘅產後問題，唔使太擔心，而家有好多方法可以改善。 陰道鬆弛主要係因為懷孕同分娩期間，盆底肌肉同陰道組織被過度拉伸，導致彈性下降。年紀大、多次分娩、長期便祕或者肥胖，都會加重陰道鬆弛嘅情況。如果你發現自己容易尿滲、夫妻生活唔和諧，或者陰道有下墜感，就可能係陰道鬆弛嘅徵兆。想改善陰道鬆弛，可以試下做凱格爾運動。呢種運動專門鍛煉盆底肌，每日堅持做，可以有效收緊陰道。做法好簡單，就係收縮肛門同陰道肌肉，hold住幾秒再放鬆，重複10-15次為一組，每日做3-4組。深圳博愛曙光醫院婦科醫生提醒，一定要持之以恆先會見效，通常堅持3-6個月就會有明顯改善。 如果陰道鬆弛情況比較嚴重，或者凱格爾運動效果唔理想，可以考慮陰道緊緻手術。而家嘅醫學技術好先進，呢類手術創傷小、恢復快，能夠有效改善鬆弛問題。不過手術前一定要去正規醫院做詳細檢查，醫生會根據你嘅具體情況制定合適嘅治療方案。 平時都要注意避免提重物同劇烈運動，以免加重盆底肌負擔。保持健康飲食同規律排便都好重要，可以減輕腹壓對盆底肌嘅壓力。 深圳博愛曙光醫院婦科醫生建議，產後42日應該做盆底功能評估，及早發現同治療陰道鬆弛問題。醫院配備先進嘅檢查設備同經驗豐富嘅醫生團隊，可以為女性提供專業嘅診療服務。 陰道鬆弛雖然常見，但唔好因為尷尬而拖延治療。及早採取措施，先可以真正改善生活質量。 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
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