月經週期變短係唔少女性會遇到嘅問題，正常嚟講，月經週期通常係21至35日，但如果週期突然縮短（例如少於21日），可能係身體發出嘅警號，需要留意。 月經週期變短嘅常見原因 1. 荷爾蒙失調：壓力大、作息唔規律、飲食失衡等，都可能影響雌激素同孕激素嘅分泌，導致週期縮短。 2. 卵巢功能減退：尤其係35歲後嘅女性，卵巢功能逐漸下降，可能令月經週期變短，甚至提前進入更年期。 3. 子宮肌瘤或息肉：呢啲良性病變可能影響子宮內膜嘅脫落，導致月經頻密或經量增多。 4. 甲狀腺問題：甲狀腺功能亢進或減退，都可能幹擾月經週期。 5. 過度減肥或運動：體重驟降或劇烈運動，會令身體進入“節能模式”，影響荷爾蒙分泌。點樣判斷係咪需要求醫？ 如果月經週期變短持續3個月以上，伴隨經量異常（過多或過少）、嚴重痛經，或者有非經期出血，建議儘快去婦科檢查。深圳博愛曙光醫院婦科提供專業評估，包括荷爾蒙檢查、超聲波等，幫助找出原因。 日常可以點樣調理？ - 保持規律作息，減少壓力。 - 均衡飲食，適量補充鐵質同維生素。 - 避免過度節食或劇烈運動。 - 定期做婦科檢查，尤其係35歲後嘅女性。 如果月經異常影響生活，建議及早諮詢醫生，深圳博愛曙光醫院嘅婦科團隊可以爲你提供個性化治療方案，助你恢復健康週期。 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。
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