好多女性都會關心自己嘅月經週期係咪正常，尤其係當週期長短唔固定嘅時候。有人問：「月經週期35日正常嗎？」其實，正常嘅月經週期通常係21至35日，所以35日仍然屬於正常範圍。不過，如果週期持續超過35日，或者經期突然變長變短，就可能需要留意係咪身體出現變化。 點解月經週期會有長短？ 每個女性嘅生理週期都唔同，主要受荷爾蒙、壓力、飲食同生活習慣影響。一般嚟講，排卵後嘅黃體期固定喺14日左右，而排卵前嘅濾泡期就可能因人而異，導致週期長短唔同。如果週期穩定喺35日，而經血量同經期天數正常（通常3至7日），咁就唔使太擔心。不過，如果月經週期經常超過35日，或者突然變得不規則，就可能係以下原因： - 多囊卵巢綜合症（PCOS）：荷爾蒙失調可能導致排卵不規律，令週期變長。 - 甲狀腺問題：甲狀腺功能異常亦會影響月經週期。 - 壓力或過度運動：長期壓力大或運動過量都可能推遲排卵。 幾時需要睇醫生？ 如果月經週期長期不規則、經痛加劇，或者突然停經超過3個月，建議去專業婦科檢查。深圳博愛曙光醫院嘅婦科醫生可以透過超聲波、荷爾蒙檢測等方式，幫你評估月經狀況，並提供適當嘅治療建議。 點樣維持健康月經週期？ - 保持均衡飲食，攝取足夠鐵質同維他命。 - 規律運動，但避免過度疲勞。 - 減輕壓力，嘗試冥想或瑜伽放鬆身心。 總括而言，月經週期35日通常係正常嘅，但都要留意身體變化。如果有疑慮，最好及早檢查，確保健康。 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。
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