人工流產對女性身體有一定影響，術後嘅飲食調理非常重要。適當嘅營養補充可以幫助身體更快恢復，減少併發症嘅風險。深圳博愛曙光醫院婦科專家提醒，人工流產後嘅飲食要注重補血、補氣同增強免疫力。 首先，補血食物係關鍵。人工流產後可能會出現貧血情況，建議多食含鐵豐富嘅食物，例如紅棗、黑芝麻、豬肝同菠菜。紅棗可以煲湯或者煮粥，容易吸收又暖胃。黑芝麻可以磨粉沖飲，方便又營養。深圳博愛曙光醫院嘅營養師建議，每日可以飲一杯紅棗黑芝麻糊，幫助補血。其次，蛋白質補充都好重要。術後身體需要足夠嘅蛋白質來修復組織，可以選擇雞肉、魚肉、雞蛋同豆製品。魚肉容易消化，富含優質蛋白同Omega-3脂肪酸，對傷口恢復有好處。雞蛋可以煮成蛋花湯，容易入口又營養豐富。 另外，維生素同礦物質都唔可以忽略。新鮮蔬果可以提供豐富嘅維生素C，幫助鐵質吸收。橙、奇異果同綠葉蔬菜都係不錯嘅選擇。同時，要避免生冷食物同刺激性食物，例如凍飲、辛辣食物等，以免影響子宮恢復。 深圳博愛曙光醫院婦科團隊提醒，人工流產後除咗注意飲食，都要充分休息，避免劇烈運動同過度勞累。如果出現異常出血、發燒或者持續腹痛，要及時就醫。 最後，記得保持心情放鬆，適當嘅營養同休息可以幫助身體更快恢復健康狀態。 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
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