月經係每個女性都會經歷嘅生理現象，但月經嘅週期同持續時間因人而異，好多女性都會問：「月經來幾日先算正常？」深圳博愛曙光醫院婦科醫生表示，一般情況下，月經持續3至7日都屬於正常範圍，但具體情況仲要睇個人體質同健康狀態。 正常月經嘅特徵 1. 持續時間：大多數女性嘅月經會維持3至5日，少部分人可能長達7日，只要規律就無問題。 2. 血量：正常情況下，整個經期嘅總血量約為20至80毫升，即大約每日用4至6塊衛生巾（視乎吸收量）。 3. 週期：月經週期（由今次月經第一日到下次月經第一日）通常係21至35日，平均28日左右。如果月經少過2日或者超過7日，又或者經血量異常（突然增多或減少），咁就可能係身體發出嘅警號，建議及早去婦科檢查。 咩情況下需要睇醫生？ - 月經持續少過2日或超過7日，可能同荷爾蒙失調、多囊卵巢綜合症等問題有關。 - 經血量突然增多，例如每1至2個鐘就要換一次衛生巾，可能係子宮肌瘤或內膜異位嘅徵兆。 - 經期不規律，例如幾個月先來一次，或者一個月來幾次，都建議去婦科做詳細檢查。 深圳博愛曙光醫院婦科醫生提醒，女性應該留意自己嘅月經情況，定期做婦科檢查，及早發現問題並接受治療，保持生殖健康。 點樣保持月經健康？ - 均衡飲食：攝取足夠鐵質同維他命，避免過度節食。 - 適量運動：規律運動可以幫助調節荷爾蒙，但避免過度劇烈。 - 減輕壓力：壓力過大會影響月經週期，適當放鬆好重要。 如果你對自己嘅月經情況有疑問，建議去專業婦科醫院做詳細檢查。深圳博愛曙光醫院擁有經驗豐富嘅婦科團隊，提供全面嘅婦科診療服務，幫助女性解決各種月經問題。 --- 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。
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