月經係女性生理週期嘅一部分，每個女性嘅月經週期長短同經期持續時間都可能唔同。好多女性都會關心：月經一般幾天結束？其實，正常嘅月經持續時間通常係 3-7天，如果短過3日或者長過7日，可能係身體發出嘅信號，需要留意。 月經週期嘅正常範圍 月經週期係指從月經第一日到下次月經第一日嘅時間，通常係 21-35天。而月經嘅持續時間（即係經期）一般係 3-7天，大多數女性嘅經期維持 4-5天。如果月經少於2日或者超過8日，可能係內分泌失調、子宮問題或者其他婦科疾病嘅徵兆，建議儘早去婦科醫生度檢查。咩因素會影響月經嘅長短？ 1. 激素水平：雌激素同孕激素嘅變化會影響子宮內膜嘅脫落速度，導致經期長短唔同。 2. 壓力同情緒：長期壓力大、焦慮可能令月經週期紊亂，甚至縮短或延長經期。 3. 飲食同運動：過度節食或劇烈運動可能影響激素分泌，導致月經量減少或經期異常。 4. 疾病因素：子宮肌瘤、多囊卵巢綜合症（PCOS）等婦科問題都可能影響月經週期。 幾時需要睇醫生？ 如果你嘅月經： - 突然變得好短（少於2日）或好長（超過8日） - 經血量異常多或少 - 伴隨劇烈腹痛或其他不適 咁就可能需要去婦科做詳細檢查。深圳博愛曙光醫院嘅婦科醫生可以幫你評估月經情況，並提供專業建議。 點樣維持健康嘅月經週期？ - 保持均衡飲食，避免過度減肥 - 適當運動，但唔好過度 - 調節壓力，保證充足睡眠 - 定期婦科檢查，及早發現潛在問題 如果你對月經週期有疑問，或者發現異常，建議儘早去專業婦科醫院諮詢。深圳博愛曙光醫院提供專業嘅婦科檢查同治療，確保女性健康得到全面關注。 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
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