子宮肌瘤係女性常見嘅良性腫瘤，雖然多數唔會惡變，但飲食上嘅注意對控制病情好重要。深圳博愛曙光醫院婦科醫生提醒，部分食物可能刺激肌瘤生長，患者應該避開以下幾類食品： 1. 高雌激素食物 豆漿、蜂王漿、雪蛤等含植物雌激素或動物性雌激素，過量攝取可能刺激肌瘤增大。建議每日豆製品攝入量控制喺一小碗豆腐或一杯豆漿以內。2. 紅肉同加工肉類 牛肉、羊肉等紅肉含有較多飽和脂肪，而香腸、火腿等加工肉類添加劑較多，兩者都可能影響荷爾蒙平衡。可以改食魚肉、雞胸肉等白肉替代。 3. 辛辣刺激食物 辣椒、花椒、麻辣火鍋等會加重盆腔充血，可能導致經期出血量增加。深圳博愛曙光醫院婦科門診中，約三成患者反映戒辣後痛經症狀有改善。 4. 酒精同咖啡因 啤酒、紅酒等酒精飲品會影響肝臟代謝雌激素，而咖啡、濃茶中嘅咖啡因可能加劇經期不適。建議每日咖啡因攝入唔超過200mg（約一杯咖啡）。 5. 高糖高脂食品 蛋糕、油炸食品等會促進體內炎症反應，間接影響肌瘤。可以選擇低糖水果（如草莓、藍莓）同蒸煮嘅烹飪方式。 其實均衡飲食先係關鍵，冇必要完全戒絕某類食物，但要注意控制份量。深圳博愛曙光醫院提供個性化營養指導，幫患者制定適合嘅餐單。定期超聲波檢查同跟進都好重要，一般建議每半年檢查一次。 > 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。 > 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
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